篮球场上, 每一次精准的投篮, 都离不开扎实的基本功, 而投篮姿势, 更是基本功中的核心, 它直接决定了投篮的命中率与稳定性。 正确的投篮姿势, 始于双脚的站位, 身体侧对篮筐, 双脚与肩同宽, 为发力提供稳定的基础, 接着是持球, 投篮手的手指自然张开, 掌心留空, 将球稳固地托在指根部位, 另一只手则轻轻扶在球的侧面, 起球时, 投篮手的大臂与小臂应保持约90度角, 形成稳定的“L”形, 这是发力链条的关键。 发力过程讲究自下而上, 协调流畅, 由双脚蹬地开始, 力量经膝盖、腰部

NCAA常规赛中，旧金山大学以63-65惜败于北阿拉巴马大学。赛后，小吧参与了采访环节，并整理了球队主帅克里斯·杰鲁森关于中国球员王俊杰表现的相关回应。 当被问及王俊杰近期三分出手次数有所增加时，杰鲁森教练给出了肯定的答复。他表示，自己一直在鼓励王俊杰（英文名Barry）在进攻中更加积极、更具侵略性。教练指出，王俊杰的三分命中率正在逐步提高，这是值得肯定的进步。同时，他也对球员接下来的发展提出了明确期待：一方面，王俊杰需要在三分线内的区域提升得分效率；另一方面，他还必须在自己所处的位

12月04日讯，据《俄勒冈人报》开拓者队记者Joe Freeman在一部纪录片中分享的观点，他对中国篮球新星杨瀚森的未来发展表达了看法。Freeman提到，自己报道NBA已近二十年，见证过许多天赋出众的新秀进入联盟，却因被过早推向高位，准备不足，或难以承受外界过高的期待与压力，最终遗憾退出赛场。 Freeman指出，杨瀚森在中国国内享有极高的人气，他所背负的期望远远超过一般的NBA新秀。这段从国内赛场到更高舞台的过渡期，对杨瀚森而言必然充满挑战。尽管他始终面带笑容，态度积极乐观，但这

12月4日,据开拓者记者报道,中国新秀中锋杨瀚森已被球队下放至G联盟的撕裂之城混音队,他将可以出战明日主场对阵圣地亚哥快船的比赛。 对此,媒体人球圈赵探长表示,杨瀚森前往发展联盟继续锻炼并非坏事,因为在那里他的上场时间将得到保障,有助于保持身体状态和比赛感觉。 在今日开拓者客场战胜骑士的比赛中,杨瀚森曾替补出场5分14秒,凭借两次罚球得到2分,并贡献1个篮板、1次助攻和1次盖帽。虽然表现时间有限,但他在攻防两端都展现了积极的作用。 对于年轻球员而言,在发展联盟获得稳定的出场机会,远比

近日,杨瀚森的纪录片《跃向浩瀚·新秀季》第二期正式播出。片中,这位年轻球员在接受采访时分享了自己的目标与态度,他表示:“首先以球队为主,希望帮助球队赢得更多比赛,走得更远。个人方面,希望自己能成为一名合格轮换,仍需继续努力,我走的每一步都算数。” 在最新一场开拓者客场对阵骑士的比赛中,杨瀚森以替补身份登场5分14秒,凭借两次罚球全部命中,贡献2分、1篮板、1助攻和1盖帽的全面数据。尽管出场时间有限,但他积极投入,在攻防两端都展现出不错的潜力。 作为一名新秀,杨瀚森将团队成绩放在首位,

12月4日，CBA俱乐部杯长沙赛区迎来一场焦点对决，北京队在三节比赛结束后，以59比83的比分暂时落后于青岛队。 本场比赛，北京队在第三节表现尤为低迷。尽管他们继续派出双外援阵容，但全队进攻却陷入停滞，多次投篮打铁，并出现不应有的失误。整个第三节，北京队仅得到10分，而青岛队则抓住机会，单节打出27分的攻势，一举将分差拉开。三节战罢，北京队已落后对手24分，形势十分严峻。 接下来，比赛将进入最后一节。北京队若想扭转局面，必须尽快调整状态，提升进攻效率，并加强防守强度。而青岛队则需要保

12月4日,CBA俱乐部杯激战正酣,上海队在半场结束时以59比36领先宁波队。上半场比赛中,上海队两位年轻球员李弘权与李添荣表现亮眼,在攻防两端均贡献出色。 李弘权外线手感火热,三分球5投3中,凭借罚球2中1,共取得10分,并贡献1个篮板、1次助攻和1次抢断。李添荣同样效率不俗,全场4投2中,其中包括一记三分球,罚球3次全部命中,拿下8分,并完成了2次抢断。 两位球员的活跃表现,为上海队建立领先优势奠定了坚实基础。球队整体配合流畅,防守积极,在半场结束前将分差拉开至23分。宁波队虽奋

据我爱女篮消息，中国篮球协会将于12月7日至31日组织国家女篮特训营。本次特训营将坚持强弱项、补短板的基本方针，着力提升球员个人能力与战术素养，为国家队后续选拔储备优秀后备人才。 本次名单以新生代球员为主，除张茹（山西竹叶青酒）外，还包括张子宇（山东赤水河酒）、蒋紫涵（武汉盛帆黄鹤）、李星诺、张书璇、邵冰冰、张梓涵、李青阳、张笑（北京师范大学）等年轻球员。目前正在参加WCBA联赛的国家集训队成员，将在联赛第11轮结束后，于元旦前后与上述球员会合。 特训营旨在通过系统训练，帮助年轻球员

12月4日，CBA俱乐部杯长沙赛区赛事继续进行，青岛队与北京队展开激烈对决。比赛开始，北京队率先进入状态，凭借一波14比6的攻势取得领先。然而，他们在首节最后三分钟进攻突然哑火，仅得到2分，导致原本10分的优势被迅速缩小至2分。次节，北京队一度拉开7分差距，但随后再度陷入得分荒，青岛队抓住机会，回敬一波13比4的反击，成功在半场结束时反超7分。 下半场，青岛队延续强势表现，第三节开局打出11比0的进攻高潮，将分差扩大到18分。整节比赛，青岛队净胜对手17分，完全掌控场上节奏。进入末节

12月4日讯,今日,卡梅隆·安东尼在个人播客节目《7PM in Brooklyn with Carmelo Anthony》中谈到了好友克里斯·保罗。 安东尼表示:“我还没和保罗聊过,说起来有些伤感,但如果你亲身经历过,亲眼见过类似的事,你就会明白。你能看到它像雪球一样慢慢滚动,就像火车即将脱轨,你明明看见了,也知道会发生什么,因为我曾目睹过这样的过程。” “也许有很多人不喜欢保罗,有人认为他是个难相处的队友。但我想说,去他的这些说法。这世上有不少难搞的领导者,也有很多性格强势的人。

12月4日，CBA俱乐部杯长沙赛区迎来一场焦点对决，青岛队以107比76轻松战胜北京队。本场比赛中，青岛队外援约瑟夫·杨表现极为高效，仅出场18分钟，便以11投9中的命中率贡献20分，并送出6次助攻，三分球3中1，罚球1中1，正负值达到+14，成为球队获胜的重要功臣。 整场比赛，青岛队从开局便掌握主动，攻防两端均展现出良好状态。约瑟夫·杨在有限的上场时间里，不仅个人得分稳定，还多次通过传球带动队友，帮助球队始终保持领先。北京队虽然努力追赶，但在进攻效率与整体配合上均显不足，最终未能扭

12月4日,CBA俱乐部杯比赛中,上海队在上半场以59比36领先宁波队。本场比赛,上海队的四名外援在攻防两端均有出色表现,他们既能得分,也能传球和防守,帮助球队迅速拉开比分差距。 具体来看,洛夫顿贡献了9分、4个篮板和3次助攻,怀特塞德拿下7分、3个篮板,并完成2次抢断和2次盖帽。古德温得到8分、3个篮板和5次助攻,同时送出1次盖帽,弗格则贡献9分、1个篮板、3次助攻和1次抢断。 这四名外援的全面发挥,成为上海队半场取得优势的关键。他们在进攻端能够稳定得分,在防守端也积极拼抢,通过团

12月4日,CBA俱乐部杯长沙赛区迎来一场焦点战,青岛队以107比76大胜北京队。本场比赛中,青岛队外援表现十分出色,凭借高效的进攻和全面的贡献,成为球队获胜的关键人物。 他在进攻端手感火热,全场出战仅16分39秒,便11次出手命中9球,虽然三分线外一次尝试未能命中,但通过强硬的突破获得了7次罚球机会,并命中4球。最终,他砍下全场最高的22分,同时抢下6个篮板,送出2次助攻,并完成1次盖帽,正负值达到+9,在攻防两端都展现出极高的影响力。 青岛队整体发挥稳健,从比赛开始就占据主动,最

12月4日讯,今日,篮球明星卡梅隆·安东尼在自己的播客节目《7PM in Brooklyn with Carmelo Anthony》中谈到了好友克里斯·保罗。 提到快船与保罗分道扬镳,安东尼表示：“我们都知道克里斯·保罗为他效力过的每支球队带来了什么,他把这些球队都带到了有能力争夺总冠军的高度。说到快船,想到‘空接之城’,大家第一个想起的就是克里斯·保罗。” 安东尼进一步分享道：“克里斯曾希望回到快船,他说过,‘我想离家近一些,也想看看能否帮助球队,你们需要一个替补控卫’。或许能上

12月4日，NBL安徽皖江龙俱乐部官方宣布，正式签下前CBA球员满奕呈与林俊涛，两位曾在宁波队并肩作战的队友，将在安徽延续他们的篮球征程。 为提升球队整体实力，安徽皖江龙成功引进前锋满奕呈和后卫林俊涛。两人此前共同效力于CBA宁波队，此次携手转战NBL，将继续默契配合，为球队注入新的活力。 满奕呈出生于1999年，身高200公分，司职前锋。他早年入选八一青年队，并曾代表中国男篮U18国青队出战。2021年，满奕呈加盟CBA北控队，开启职业篮球生涯，2023年转会至宁波队。在宁波效力两

12月4日，在CBA俱乐部杯的一场比赛中，青岛队以107比76大胜北京队，展现出强劲的整体实力。本场比赛中，青岛队球员赵嘉义发挥出色，尤其在进攻端外线手感火热，成为球队取胜的重要助力。 赵嘉义本场替补出战20分钟，投篮8投4中，其中三分球7投4中，罚球2罚全中，高效贡献14分，并抢下3个篮板，完成1次抢断。他在场期间，球队净胜对手16分，个人正负值达到+16，体现了他在攻防两端的积极影响。 整场比赛，青岛队始终掌握主动权，团队配合流畅，防守端也有效限制了北京队的进攻。最终，青岛以31

12月4日，在CBA俱乐部杯长沙赛区的比赛中，北京队以76比107不敌青岛队，遭遇一场大比分失利。本场比赛中，北京队外援杰曼状态低迷，未能带领球队扭转局面。 杰曼此役出战26分钟，全场19次出手仅命中7球，三分线外6投1中，凭借罚球4中4得到19分，并贡献2个篮板、5次助攻和2次抢断，但也出现了3次失误。其个人正负值为-14，反映出他在场期间球队整体处于劣势。 整场比赛，北京队在攻防两端均显得较为被动，进攻效率不高，防守端也难以限制青岛队的多点开花。青岛队则凭借团队配合和稳定的外线投

近日,开拓者队新秀中锋杨瀚森被下放至G联盟球队撕裂之城混音,引发关注。该队主教练Jonah在纪录片《跃向浩瀚·新秀季》中表示,此举并非降级,而是为球员提供更多实战机会,帮助其保持状态、加速成长。 Jonah教练透露,球队与开拓者管理层就杨瀚森的发展计划保持密切沟通,并在训练和体系中尽可能复刻NBA级别的内容。他强调:“若想进步,就必须多打比赛。如果上场时间不足,球员状态容易紧张。到发展联盟参赛,正是为了保持竞技节奏。” 据开拓者随队记者报道,杨瀚森已正式加入撕裂之城混音,并可出战接下

12月4日讯,今日,篮球明星卡梅隆·安东尼在个人播客节目《7PM in Brooklyn with Carmelo Anthony》中,谈到了好友克里斯·保罗与快船队分道扬镳一事。 安东尼对此表示,在赛季还剩四个月的情况下让保罗离开,这完全是一种不尊重的行为。他坦言,当球队想让一名球员离开时,往往不会顾及任何情面。历史地位在这个时候毫无意义,因为管理层做决定时,并不会考虑球员曾经的贡献。 他连续反问,现在让保罗回家,球队究竟能得到什么？除非管理层主动告诉保罗,希望他去其他球队尝试,争

12月4日讯，在CBA俱乐部杯长沙赛区的比赛中，北京队以76比107不敌青岛队，遭遇一场大比分失利。 本场比赛中，北京队在上半场尚能与对手抗衡，但进入下半场后，进攻端明显哑火。整个下半场，北京全队仅得到27分，而青岛队在第三节单节便拿下27分，仅一节得分就与北京队下半场总得分持平。进攻效率的悬殊，成为本场比赛胜负的关键。 整场比赛，青岛队表现更为整体，攻防两端均占据主动。北京队则在防守持续受压的情况下，未能找到稳定的得分方式，最终无力回天。 此次失利，也反映出北京队在阵容轮换与进攻持